實戰羽球

知己知彼
賽前分析對手是一件很重要的事。
單打方面先看對手那方面的球路比較弱, 便餵招使對方摭肘,
一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,
若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩, 多引對手失誤;
守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形,
則多吊那個點, 假使對手攻守俱佳,
則多觀察對手球風及擊球習慣, 而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。
雙打方面也是如此, 由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。

剛柔並濟
單打方面:
在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手,
發球可依對方所站預備位置發短球或長球, 偶爾可雜以快
速繞頭平球來測對手反應, 若對手反應快則不宜再發此類球
單打殺球宜殺二側邊線, 以拉大對方防守區域。
殺球及後場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到
網前, 否則對手一旦擋到網前, 自己徒然費力罷了!
雙打方面:
要訣在於使己方保持攻勢, 儘量打出讓對手需挑高的球,
這樣子己方才有主攻權; 發短球忌過高成為對方撲球的肉靶,
適當混以繞頭平球可破壞對方節奏, 殺球宜殺中央來破壞對手間的默契,
並且殺略偏反手接球這一方(因為有默契的對手中央球是由正手方向來接),
球來往間若非被壓迫少挑長球, 接對方短球發球時,
若要推平至後場只需輕推讓球從中場就墬下,
這樣子對手除了挑球就只有由下往上揚的球可打,對方一旦仰角過高便可反扣殺。
<攻擊就是最好的防守.....

刀槍不入
強化自己的防守以達滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。
反應、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。
預備防守時腳後跟虛提, 領略重心在於臀部而非腿部。
跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。
平時多找人接殺球, 殺球接得好已可達好手境界。
練習方法教人由不同方位殺球, 自己試著擋往四個角。

橫掃千軍
截殺與撲球:
當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步,
甚至要蹲非常下去去處理時, 不要懷疑!
對手只有放小球一途, 此時重心要立刻往
前準備撲球, 網前撲球手腕轉動不需太大
, 輕扣即可以免掛網。
當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大
步但身體未完全蹲下者, 此時對手只有放
短及掃平球二種選擇, 因為想打長球必定
不夠高不夠遠, 所以球一旦揚高馬上截殺
至對方所處相反方向。
總之遇到上述情形重心就開始往前準備有
截殺和撲球的舉動。